Quería daros las gracias a todos los que me habeis dado la bienvenida, se agradece muchísimo!
Muchos me habeis preguntado que qué dieta sigo, y bueno la de la intuición. Voy a ir poniendo lo que como cada día, y a parte de para darme yo misma cuenta de en qué fallo y cuando como lo que no debo, acepto todo tipo de sugerencias!
Aunque siempre he tenido algunos kilos de más, nunca he durado tanto haciendo una dieta, así que eso: sugerencias admitidas.
Muchos me habeis preguntado que qué dieta sigo, y bueno la de la intuición. Voy a ir poniendo lo que como cada día, y a parte de para darme yo misma cuenta de en qué fallo y cuando como lo que no debo, acepto todo tipo de sugerencias!
Aunque siempre he tenido algunos kilos de más, nunca he durado tanto haciendo una dieta, así que eso: sugerencias admitidas.
Comida de hoy:
- Desayuno: 2 tostadas integrales, café con leche y zumo de naranja
- Media mañana: infusión
- Comida: crema de calabacín, hamburguesa vegetal
- Media tarde: yogur desnatado con dos nueces, 1 kiwi
- Cena: supongo que tomaré verduras hervidas y queso fresco, 1 yogur.
- Media mañana: infusión
- Comida: crema de calabacín, hamburguesa vegetal
- Media tarde: yogur desnatado con dos nueces, 1 kiwi
- Cena: supongo que tomaré verduras hervidas y queso fresco, 1 yogur.
A lo largo de la semana vereis que como varios días lo mismo, todo tiene una explicación y es que en mi casa mi madre odia cocinar, y lleva bastante mal el que yo coma algo distinto al resto de la familia. Entonces me toca cocinar a mí, y como entre clases y horas de estudio no doy para más pues me hago una olla grande de alguna crema y ya tengo para toda la semana, que con que me haga cada día alguna pieza de carne o pescado pues ya voy servida =)
Esto es algo que voy a intentar mejorar, porque aunque coma sano tengo que comer más variado, así que estoy intentando hacerme con un recetario de recetas fáciles y bajas en calorías.
El tema del deporte sí que lo tengo más abandonado, pero la semana que viene ya sin falta. Voy a hacer dos días por semana natación, y otro día spinning, que viene muy bien para cartucheras t culete y yo de eso tengo para rato!!
Hablando de ese tema... quería haceros una pregunta, y es que ya que voy a empezar a hacer ejercicio seriamente, ir a sesiones de drenaje linfático, ya que por mucho que haga siempre pierdo de tripa brazos... pero las cartucheras no hay dios que las quite! Hay alguien que sepa algo del tema? bien porque lo está haciendo o porque conoce a alguien que las haga. Es que son un poco carillas, pero si veo que dan resultados me lo pienso seriamente.
Mucho ánimo!!!!
Un besote
Esto es algo que voy a intentar mejorar, porque aunque coma sano tengo que comer más variado, así que estoy intentando hacerme con un recetario de recetas fáciles y bajas en calorías.
El tema del deporte sí que lo tengo más abandonado, pero la semana que viene ya sin falta. Voy a hacer dos días por semana natación, y otro día spinning, que viene muy bien para cartucheras t culete y yo de eso tengo para rato!!
Hablando de ese tema... quería haceros una pregunta, y es que ya que voy a empezar a hacer ejercicio seriamente, ir a sesiones de drenaje linfático, ya que por mucho que haga siempre pierdo de tripa brazos... pero las cartucheras no hay dios que las quite! Hay alguien que sepa algo del tema? bien porque lo está haciendo o porque conoce a alguien que las haga. Es que son un poco carillas, pero si veo que dan resultados me lo pienso seriamente.
Mucho ánimo!!!!
Un besote
Hola guapisima! Que decirte! yo sigo la misma dieta que tu! La de la intuicion y la que se puede dependiendo de lo que haya en la nevera! weejej respecto a lo del ejercicio, yo tambien lo tengo en mi lista de tareas pendientes. Iba a ponerme esta semana pero resulta que no ha sido la mejor semana!
ResponderEliminarTe añado a favoritos para leerteeee, un besote! =)
hola guapisima yo tanbien odio cocinar pero por mis ninyas cocino y luego para mi solo ensaladas y algo de pollo no consumo carne roja solo en ocasiones especiales.
ResponderEliminarvamos con el linfatico yo me los he hecho una vez tome diez seciones y fenomenal pero una vez lo dejas vuelve la mula al trigo. es como algo a lo que te tienes que habituar por lo menos una vez por semana hasta que desaparesca el sobrepeso. y aqui eran caros no hay bolsillo que aguante.
muchas gracias por tu preocupacion por mi
eres un encanto.
besotes
¡Con lo que me gusta a mi cocinar! Si quieres rebajar gluteos y tonificarlo, haz sentadillas, 5 minutos en casa y son muy sencillas de hacer.
ResponderEliminarJajaja suele pasar lo de que las madres.. no les guste mucho cocinar jaja y menos cuatro cosas diferentes para cada uno jajajaja eso lo habrás oído en casa :D
ResponderEliminarVenga mucho ánimo!! A por ello
Hace 4 meses que no sabemos nada de ti.. ¿Como estás?
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